Tag: atenção plena
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Estudo mostra que colorir com atenção plena reduz burnout, estresse e ansiedade em professores. Veja como essa prática acessível pode ajudar seu bem-estar (e onde ... Read More
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Livros de colorir 'mindful' funcionam? Estudo revela que colorir relaxa, mas só aumenta mindfulness com orientação específica (e se você gostar dela!). Dicas para quem ... Read More
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