Category: Mindfulness e meditação
Como práticas de atenção plena ajudam no controle da impulsividade e do foco.
Música para Focar no TDAH? Estudo Revela Qual Tipo Pode Ajudar (e Como!)
Que tipo de música ajuda a concentração no TDAH? Estudo mostra que música "estimulante", com variações rápidas de volume, melhora o foco em quem tem ... Read More
Como o TDAH afeta o Casamento: Nossas Crenças sobre Papéis de Gênero Pioram ou Ajudam?
O TDAH adulto afeta seu casamento? Estudo revela como suas atitudes (e do seu parceiro) sobre papéis de gênero podem intensificar ou aliviar o impacto. Read More
O Ruído Branco é benéfico para o desempenho cognitivo no TDAH?
O ruído branco melhora atenção em TDAH? Estudo revela benefícios do ruído branco para crianças com TDAH com inatenção, mas pode piorar quem tem hiperatividade. ... Read More
Quer Aliviar a Ansiedade? Pegue Seus Lápis de Cor!
nsiedade a mil? Estudo mostra que colorir desenhos complexos (como mandalas) reduz significativamente a ansiedade! Ótima dica para TDAH. Encontre seu livro Bobbie Goods ou ... Read More
Professores Usam Livros de Colorir Contra Burnout! Funciona? (Dica para TDAH!)
Estudo mostra que colorir com atenção plena reduz burnout, estresse e ansiedade em professores. Veja como essa prática acessível pode ajudar seu bem-estar (e onde ... Read More
Os livros Bobbie Goods podem acalmar a Mente Ansiosa? A Verdade Sobre Livros “Mindful” (Dica para TDAH!)
Livros de colorir 'mindful' funcionam? Estudo revela que colorir relaxa, mas só aumenta mindfulness com orientação específica (e se você gostar dela!). Dicas para quem ... Read More
TDAH e a Percepção do Tempo: Como a Estimulação Cerebral Pode Ajudar
Descubra como a estimulação cerebral pode melhorar a percepção de tempo em crianças com TDAH, segundo um estudo recente. Saiba mais! Read More