Memória de Trabalho: O Que é e Como Ela Influencia o TDAH?

Memória de Trabalho: A Base da Atenção e do Aprendizado

Imagine que você está tentando montar um quebra-cabeça. Você precisa olhar para as peças, lembrar das cores e formas, e imaginar como elas se encaixam. Para fazer isso, você usa a sua memória de trabalho. Ela é como um “rascunho mental” que usamos para guardar informações por um curto período de tempo e manipulá-las para realizar tarefas, como:

• Lembrar de um número de telefone antes de discá-lo.

• Seguir instruções com vários passos.

• Resolver problemas de matemática mentalmente.

• Compreender o que estamos lendo ou ouvindo.

• Planejar o que vamos fazer em seguida.

A memória de trabalho é uma função executiva essencial, ou seja, uma daquelas habilidades do cérebro que nos ajudam a controlar nossos pensamentos, emoções e ações. E, como você já deve imaginar, ela é muito importante para o aprendizado e para o desempenho nas atividades do dia a dia.

Leia nosso artigo: Seu Filho é o Mais Novo da Turma? Entenda o Impacto no Diagnóstico de TDAH

O TDAH e a Memória de Trabalho: Uma Ligação Comprovada

Diversos estudos científicos já demonstraram que crianças com TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade) frequentemente apresentam dificuldades com a memória de trabalho. Mas será que essa dificuldade é igual para todas as crianças com TDAH? Ou será que existem diferenças dependendo do subtipo do transtorno (desatento, hiperativo/impulsivo ou combinado)?

Um estudo publicado na revista científica Anales de Psicología investigou justamente essa questão, analisando o desempenho de crianças com diferentes subtipos de Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade em testes de memória de trabalho. Vamos ver o que eles descobriram!

O Estudo: Dividindo as Crianças em Grupos e Aplicando Testes

Os pesquisadores avaliaram 76 crianças com diagnóstico prévio de TDAH, dividindo-as em dois grupos:

• TDAH-I (Desatento): Crianças com predominância de sintomas de desatenção.

• TDAH-C (Combinado): Crianças com sintomas tanto de desatenção quanto de hiperatividade/impulsividade.

Além disso, eles compararam esses grupos com um grupo controle de 40 crianças sem o Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade.

Para avaliar a memória de trabalho, eles usaram testes que mediam tanto a memória de trabalho verbal (com palavras e números) quanto a memória de trabalho visuoespacial (com imagens e localizações).

Leia nosso artigo: Um Guia Completo para o melhor tratamento do TDAH em adultos

Os Resultados: O TDAH Afeta a Memória de Trabalho, Mas…

Os resultados do estudo confirmaram que, no geral, crianças com Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade têm um desempenho pior em tarefas de memória de trabalho do que crianças sem o transtorno. Isso vale tanto para a memória de trabalho verbal quanto para a visuoespacial.

Mas, quando os pesquisadores analisaram os subtipos de Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade separadamente, eles não encontraram diferenças significativas no desempenho entre o grupo TDAH-I e o grupo TDAH-C. Ou seja, ambos os subtipos apresentaram dificuldades na memória de trabalho, em comparação com o grupo controle.

O Que Isso Significa? Desmistificando o TDAH e a Memória de Trabalho

Esses resultados nos ajudam a entender melhor a relação entre Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade e memória de trabalho:

• A memória de trabalho é sim afetada no TDAH: Crianças com TDAH, independentemente do subtipo, tendem a ter mais dificuldades em tarefas que exigem memória de trabalho.

• Os subtipos não parecem ter perfis de memória de trabalho tão diferentes: Pelo menos neste estudo, não houve uma diferença clara entre os subtipos TDAH-I e TDAH-C em relação à memória de trabalho.

• A importância da avaliação individualizada: Cada criança com TDAH é única, e o tratamento deve ser personalizado, levando em consideração suas dificuldades e habilidades específicas.

Leia nosso artigo: Tecnologia a Serviço da Inclusão: Como Jogos de Neurofeedback Podem Ajudar Crianças com TDAH

Além do Estudo: O Que Mais Sabemos Sobre Memória de Trabalho e Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade?

Este estudo é apenas uma peça do quebra-cabeça. Outras pesquisas já mostraram que:

• A memória de trabalho é importante para muitas coisas: Ela afeta não só o desempenho escolar, mas também a capacidade de seguir instruções, de se organizar, de controlar as emoções e de interagir socialmente.

• Existem diferentes tipos de memória de trabalho: A memória de trabalho verbal (para palavras e números) e a memória de trabalho visuoespacial (para imagens e localizações) podem ser afetadas de forma diferente no TDAH.

• A memória de trabalho pode ser treinada: Existem exercícios e estratégias que podem ajudar a fortalecer a memória de trabalho em crianças com TDAH.

Leia nosso artigo: TDAH e Qualidade de Vida: Como o Tratamento (ou a Falta Dele) Impacta o Bem-Estar

Como Melhorar a Memória de Trabalho no Déficit de Atenção e Hiperatividade: Dicas Práticas

Se você é pai, mãe, educador ou profissional de saúde que lida com crianças com Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade, aqui estão algumas dicas que podem ajudar a melhorar a memória de trabalho:

• Divida as tarefas em etapas menores: Tarefas longas e complexas podem ser assustadoras para quem tem dificuldade em manter as informações na mente. Divida as tarefas em etapas menores e mais gerenciáveis.

• Use lembretes visuais: Use agendas, calendários, listas, post-its e outros recursos visuais para ajudar a criança a se lembrar de tarefas, compromissos e informações importantes.

• Ensine estratégias de memorização: Ensine à criança técnicas de memorização, como a repetição, a associação de ideias e a criação de imagens mentais.

• Incentive a prática de jogos que estimulem a memória: Jogos de memória, quebra-cabeças, jogos de tabuleiro e outros jogos que exigem atenção e raciocínio podem ajudar a fortalecer a memória de trabalho.

• Crie um ambiente de estudo organizado: Um ambiente de estudo livre de distrações e bem organizado pode ajudar a criança a se concentrar e a reter informações.

• Seja paciente e ofereça apoio: Lembre-se de que a criança com TDAH está se esforçando para lidar com suas dificuldades. Seja paciente, ofereça apoio e celebre as pequenas conquistas.

• Incentive a prática regular de exercícios físicos: A atividade física tem se mostrado uma ótima aliada no tratamento do TDAH.

Leia nosso artigo: O Efeito das Telas no TDAH: O Que Pais Precisam Saber

Conclusão: Memória de Trabalho, um Desafio que Pode Ser Superado

A memória de trabalho é uma habilidade fundamental para o aprendizado e para o dia a dia, e crianças comDéficit de Atenção e Hiperatividade podem ter mais dificuldades nessa área. Mas, com o apoio adequado, estratégias eficazes e muita paciência, é possível fortalecer a memória de trabalho e construir um futuro de sucesso e realizações.

Lembre-se: o Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade não define a criança. Com informação, apoio e as ferramentas certas, ela pode superar os desafios e desenvolver todo o seu potencial.

Quer conhecer mais sobre o mundo do TDAH, conheça o livro TDAH 2.0 adquira no link abaixo.